امير بيرجندي

شناسايي عوامل اتلاف وقت

برخي از عوامل اتلاف وقت عبارت‌اند از:

تلفن‌هاي بي‌مورد: تماس‌هاي تلفني گاهي اوقات مي‌توانند خيلي وقت‌گير باشند. وقتي در حال خواندن درس مهمي هستيد كه نياز به تمركز بالايي دارد و دوست شما تماس مي‌گيرد، رشته‌ي افكارتان را به هم مي‌ريزد؛ بنابراين از خاموش كردن و بي‌صدا كردن گوشي خود نترسيد. پس از پايان مطالعه تماس‌ها و پيامك‌هاي خود را بررسي خواهيد كرد.

وقت گذراندن بيش از حد با ديگران: لازم نيست همواره پذيراي كساني باشيد كه مي‌خواهند با شما گپ بزنند. اين افراد باعث به‌هم‌ريختگي محيط ،فكر و ذهن شما مي‌شوند. آن‌ها را متوجه اين موضوع كنيد كه شما اكنون مشغول درس خواندن هستيد و وقت اضافه نداريد.

غرق شدن در افكار و رؤياها: يكي از راه‌حل‌هاي كاربردي براي اين گونه افكار، نوشتن آن‌هاست. افكار مزاحم را بنويسيد و در زمان ديگري به آن‌ها رسيدگي كنيد.

عادت امروز و فردا كردن: معلمتان به شما براي يك هفته‌ي آينده تكاليفي مي‌دهد و شما مي‌توانيد اين تكاليف را امروز انجام دهيد اما چون خيالتان راحت است كه يك هفته وقت داريد كارتان را عقب مي‌اندازيد و زمانتان بلااستفاده مي‌ماند.

علاوه بر موارد بالا كارهاي‌تان را اولويت‌بندي كنيد و با "نه" گفتن به موارد غير ضروري براي خودتان زمان بخريد و از اتلاف آن جلوگيري كنيد. 


برچسب: كنكور 96.اتلاف وقت،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ساعت: ۰۴:۱۰:۵۷ توسط:امير بيرجندي موضوع:

فنون تند خواني

فنون تندخواني

  • سطحي خواني: در تندخواني اولين قدم، سطحي خواني براي يافتن انديشه و منظور اصلي نويسنده است. بنابراين تمام مطالب موجود در متن مورد نظر را به جز انديشه و نكته اصلي هر پاراگراف ناديده بگيريد. اين اولين تجربه ي شما در حذف بخش بزرگي از مطالب متني است كه مطالعه مي كنيد. اين كار را بدون هيچ گونه احساس گناهي انجام دهيد و نگران نباشيد. فقط از درك مقصود اصلي و نكته مورد نظر نويسنده خشنود باشيد و با علاقه ادامه دهيد. براي انجام بهتر اين كار بايد سرعت خواندن تان را افزايش دهيد. فهرست مطالب را نگاه كنيد. به عناوين اصلي و فرعي توجه كنيد و با مرور اجمالي از اصل مطالب آن سردر بياوريد.
  • اعتماد به نفس: همان گونه كه قبلا گفته شده، يكي از موانع تندخواني برگشت به عقب و دوباره خواني است. يك تندخوان ماهر بايد اعتماد به نفس داشته باشد و به جاي خواندن مطالب به دفعات، به يكبار خواندن اكتفا كند. شما بايد بدانيد كه دوباره خواني هيچ گونه تأثيري بر روي فهم مطلب ندارد. فقط باعث فشار آوردن به چشم ها و باعث خستگي آنها مي شود.
  • افزايش ميدان ديد: چشم تنها وسيله براي ديدن و به عبارت ديگر يك عامل واسطه است. ما با چشم نمي خوانيم بلكه اين كار را با مغزمان انجام مي دهيم. چشم، تنها تصاوير را به مغز منتقل مي كند، اما عمل اصلي ديدن در مغز انجام مي شود. چشم اگر خوب آموزش ديده باشد مي تواند چند كلمه را در آن واحد تصوير برداري و به مغز ارسال كند. مغز در مقايسه با چشم از سرعت بيشتري برخوردار است. شما بايد به چشمان خود بياموزيد كه به جاي تك تك كلمات، مجموعه اي از كلمات را شكار كند. به اين ترتيب چشم در يك سطر توقف هاي كمتري خواهد داشت. مركز بينايي در مغز هم خيلي سريع و هم خيلي توانمند است، به طوري كه حتي اگر بخشي از كلمه را ببيند قادر به كشف آن خواهد بود. با ممارست و تمرين مي توانيد وسعت ديد خود را تا حد ديدن بيش از پنج كلمه در هر توقف گسترش دهيد.

تمركز

يكي از عواملي كه تندخواني را تسهيل مي كند تمركز است. ذهن شما به جاي پرداختن به مطلب اصلي، به چيز ديگري معطوف مي شود به عبارت ديگر دچار حواس پرتي مي شود. بايد با بهره گيري از تكنيك هاي تمركز حواس سعي كنيد افكار خود را متمركز كنيد.

نكته برداري

در تند خواني از روش هاي معمولي نت برداري و يادداشت برداري استفاده نمي شود. براي اينكه بسيار وقت گير است. ولي نكته برداري كارآمد مفيد است. چرا كه يك فرايند گزينشي است. در اين فرآيند بايد كلماتي كه نوشته مي شوند به حداقل برسند و فقط كلماتي يادداشت شوند كه بار معنايي داشته باشند. يك واژه ي كليدي هم خودش داراي اهميت است و هم آن چه را كه تداعي مي كند.
 بنابراين يك كلمه يا يك تصوير كليدي بايد هم تداعي كننده ي مفهوم اصلي باشد و هم حجم زيادي از اطلاعات مربوط به آن را به ذهن بياورد.


برچسب: كنكور96، كنكور، ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۶ ارديبهشت ۱۳۹۶ساعت: ۰۴:۰۵:۵۶ توسط:امير بيرجندي موضوع: